Come ripristinare la tiroide per bruciare i grassi e attivare il metabolismo

01-10-2017 ROGER
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Per verifica un corretto funzionamento della ghiandola tiroidea, è richiesta una quantità sufficiente di iodio. Lo iodio è un minerale traccia che il corpo ha bisogno per la sintesi degli ormoni tiroidei.

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Lo iodio è presente in alimenti come alghe, ananas, spinaci, lattuga pesci marini, sale marino iodato, etc. Inoltre, evitare il consumo eccessivo di goitrogens prime e prodotti di soia fermentati. E 'importante sapere che lo stress ha un enorme impatto negativo sulla funzione tiroidea e può infiammare l'attività autoimmune.

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Concentrandosi sulle tecniche di gestione dello stress come lo yoga, la meditazione, bagni caldi, l'esercizio fisico, lettura, ecc Si può aiutare a ripristinare il corretto funzionamento della tiroide. Inoltre, l'eccessiva esposizione al fluoro e il bromuro può ostacolare tiroide sana. Possono essere presi nella ghiandola tiroidea invece di iodio.

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Inoltre, se intolleranza al glutine, in modo da evitare di mangiare prodotti senza glutine. L'abbondanza di ricerche indicano che alcune malattie autoimmuni, tra cui la malattia di Hashimoto possono essere strettamente correlati al glutine intolleranza o celiachia. Inoltre, se desiderato per migliorare il funzionamento della ghiandola, evitare di consumare zucchero, alimenti trasformati, caffeina, conservanti, additivi e coloranti sintetici.

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Successivamente, l'olio di cocco ha dimostrato potenziale per stimolare la tiroide inattiva in diversi studi.

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Un'altra fonte tra cui: http://www.rebootwithjoe.com/