Consigli utili su come avere denti bianchi, forti e sani

21-01-2018 ADA
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Avere denti bianchi e forti può essere difficile per la maggior parte delle persone a causa del loro stile di vita, la dieta e le cattive abitudini. Alcune persone vanno dal dentista per sbiancare i denti, ma possono essere molto costosi e richiedono molto tempo. Cosa si deve fare per mantenere i denti forti e nero? Ecco alcuni semplici consigli di tutti i giorni che è possibile seguire per ottenere forti denti bianchi.

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Spazzolino e filo interdentale tutti i giorni uso

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Si raccomanda di spazzolare due volte al giorno e filo interdentale una volta al giorno. Utilizzare il giusto tipo di spazzolino da denti con setole morbide per spazzare tutti i prodotti alimentari p

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Avere una dieta sana

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L'eccessivo consumo di dolci e bevande analcoliche può effettivamente indebolire e scolorire i denti. Introdurre più frutta e verdura nella vostra dieta quotidiana. Se si desidera che le gengive sane, mangiare yogurt tutti i giorni, perché ha batteri probiotici che aiutano a mantenere i batteri che causano la carie. Carota può anche aiutare a mantenere i denti sani a causa del loro contenuto di fibre è un detergente naturale del dente, che impedisce l'accumulo di placca.

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Evitare le bevande colorate per denti più bianchi

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Se si desidera forte denti bianchi è necessario diminuire il consumo di caffè, tè e bevande analcoliche. I denti hanno una capacità naturale di assorbire il colore del caffè, tè e altre bevande colorate. Si consiglia di bere il succo di limone, perché è buono per i denti. Si può avere un cucchiaino di succo di limone con un pizzico di sale e di sodio per i denti più bianchi e luminosi bicarbonato. Tuttavia, il consumo di succo di limone parsimonia in quanto ha un contenuto di acido che può aumentare la sensibilità dei denti.