Il digiuno -? E "un buon modo per perdere peso?

30-11-2017 BILLIE
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Secondo i nutrizionisti, il digiuno non deve essere intesa come un metodo di fame. Quando una questione è sollevata sul digiuno come metodo per perdere peso e anche per migliorare la salute, due lati opposti appaiono. La prima presenta l'opinione di coloro che sono a favore di questo metodo, e l'altro presenta l'opinione di coloro che sono contrari.

I benefici positivi di digiuno:

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1. Ridurre la pressione sanguigna
Il digiuno è uno dei più antichi metodi utilizzati per raffreddare il corpo. Esso permette al corpo di rilasciare tossine e ringiovanire gli organi. disintossicazione accelera, e può influenzare la riduzione del grasso nel sangue. Da mangiare frutta e verdura e mangiare pesce al posto della carne, il corpo rilascia tossine, e ha anche un effetto positivo sulla pelle e capelli. Mentre la pressione nel torace è ridotta, migliorando così la respirazione nei polmoni.

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2. E 'efficace contro tutti i tipi di cancro
Alcuni studi dimostrano che la combinazione di alcuni farmaci con meno tossicità e digiuno può essere un sostituto per la chemioterapia. Questo tipo di combinazione uccide le cellule tumorali del seno, del colon e del polmone. E 'molto importante:
-Mangiare Frutta e verdura;
succhi di frutta naturali Beba;
Insalata -Mangiare di verdure fresche o in salamoia;
-Mangiare Verdure cotte;
pesce -Mangiare
Beba due litri di acqua o tè

I vantaggi di digiuno negativo:

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1. in grado di incidere sulla salute
Errata applicazione di digiuno può causare un sacco di effetti avversi. Con l'introduzione di un po 'insufficienti calorie alimentari di vitamine e minerali, si può indebolire la vostra immunità e minare la loro salute. Questo accade quando piccole quantità di cibo ottiene. I risultati potrebbero essere spaventoso: l'anemia, anoressia, avitaminosis- che la mancanza di qualche vitamina.

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2. Ottenere grasso
Invece di perdere peso, alcuni sono grassi, a causa di una dieta inadeguata. Sotto l'apparenza di digiuno, alcune persone mangiano cibi troppo sottile, mentre ad alto contenuto calorico, come la pasta, i pasti con un sacco di olio. Il risultato è sempre il grasso piuttosto che perdere peso. In questo caso, le persone dovrebbero ridurre il pane e in tempi di crisi dovrebbero mangiare noci, mandorle, noci e nocciole. cioccolato magro è anche consentito.