Menu di Jason Statham shock: ha mangiato questo per 18 anni per mantenere gli addominali!

20-01-2018 Adriana
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Jason Statham, il famoso attore, che è quello di celebrare il suo 50 ° compleanno il prossimo anno, ha ancora uno dei più sorprendenti corpi maschili del pianeta. Uno dei motivi principali che stanno dietro i muscoli scolpiti è il loro interesse per questo sport, che ha da quando era un bambino.

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Vale a dire, ha giocato a calcio ed è stato anche parte della Altezza nuoto nazionale britannico per 12 anni. Pertanto, anche lui è diventato un membro di un'agenzia che ha messo nel mondo della moda.

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Jason praticato kung fu, karate e la boxe, e seguire una dieta e rigorosa formazione. Ha anche detto che il 95% del cibo che mangiamo è il cibo sano e solo il 5% sono gli alimenti che mangiate di tanto in tanto. Egli ha anche detto che è fondamentale per evitare lo zucchero e l'amido pomeriggio come queste calorie sono molto più difficili da bruciare sotto. Una soluzione migliore è quello di consumare la mattina quindi possono essere bruciate durante il giorno.

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Inoltre, in una intervista, Jason ha rivelato che il muesli, frutta fresca, e farina d'avena o uova in camicia per la prima colazione consumato, mentre i pasti per il pranzo sono rigorosamente controllati. Egli ha aggiunto che, anche se non è vegetariano, c'è un ristorante vegetariano piace andare dove hanno grandi verdure al vapore e riso integrale.

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E 'certo che, quando questi alimenti entrano nel corpo, ci sentiamo molto meglio. Inoltre, secondo Jason, non si dovrebbe mangiare dopo le 7:00 e che il cibo deve essere ricca di proteine ​​come pollo, pesce e carne, verdure e insalate. Inoltre, ha aggiunto che il consumo di almeno tre litri di acqua al giorno e un sacco di succhi di frutta è essenziale per una buona salute.

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E 'abbastanza impressionante che l'attore era in grado di seguire una dieta per tutta la vita e mantenere i loro muscoli scolpiti. Come per l'esercizio, si ritiene che ci sono una serie di esercizi che sono importanti per il corretto funzionamento dei muscoli. Ha detto che è essenziale per scrivere i risultati, come si procede che servirà come una forma di motivazione.

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http://healthadvisorgroup.com/2016/08/02/menu-jason-statham-will-shock-ate-18-years-keep-abs/

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http://www.moj.ba/lifestyle/jelovnik-dzejsona-stejtama-ce-vas-sokirati-18-godina-jede-ovo-da-bi-zadrzao-trbusnjake-115765.html

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