Stampa questo punto del ventre per rimuovere chili di tossine nel colon!

23-11-2017 ANDREW
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Siamo tutti seduti sul water e lo sforzo, cercando di finire un movimento intestinale. Tuttavia, probabilmente non sai che c'è un solo punto, che può applicare la pressione e per aiutare il movimento completo intestinale.

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in questo

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Questo punto, o come lo chiamo io il pulsante è sul tuo corpo e viene chiamato il "mare di energia" da parte di esperti di agopuntura. Tutto quello che devi fare è misura tre dita sotto l'ombelico.

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Prima di iniziare questo, assicurarsi che si sta vicino ad un bagno, per ovvie ragioni. Quindi premere il pulsante di poppa con tre dita. Respirate profondamente mentre si fa questo. Non smettere di premere fino a quando si sente il bisogno di andare in bagno. Questo può richiedere 10 secondi ad un minimo e un massimo di 3 minuti.

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Il modo in cui funziona

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Dr. Michael Reed Gach Il terapeuta è digitopressione e dice questo pulsante è illuminato il processo di guarigione del corpo. Una parte considerevole del processo di guarigione è l'eliminazione dei rifiuti.

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Precedenti ricerche hanno dimostrato che il massaggio addominale, come quello pressatura poppa, porta in un'unità nel corpo, così l'intestino inizierà a muoversi e pulire la casa. Dr. Gach aggiunge che, oltre a causare movimenti intestinali, questo pulsante allevia il dolore rettale, problemi digestivi, crampi mestruali e gas.

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Altri suggerimenti cacca!

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  • tarchiato
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WC in Nord America ha un design flusso di grandi dimensioni, hanno bisogno di una posizione seduta. In questa posizione, il corpo è posto sbagliato. Per Pooping ottimale, il corpo deve essere in uno squat.

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  • rilassarsi
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Quando una persona si siede sul water per pochi minuti, tutti noi di solito fare è spingere molto duro. Tuttavia, che sta facendo ciò che è sbagliato.

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Spingendo forte enfasi sul corpo. Può anche causare focolaio intestinale o aritmia cardiaca fatale in alcuni casi. Questi sono molto dolorose e possono causare più problemi. Siate pazienti.

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  • rimanere attivi
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Gli adulti hanno bisogno per svolgere 75 minuti di attività aerobica almeno ogni settimana. Esercizio stimola la contrazione dei muscoli intestinali. Questo è di vitale importanza per l'eliminazione dei rifiuti in modo efficace.

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  • fibra di consumare
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Se si dispone di costipazione persistente, mangiare un sacco di fibra è la cosa giusta da fare. Alcune fonti includono fagioli, bacche, semi di lino e prugne. La fibra farà le feci di trattenere l'acqua, quindi è molto più agevole.

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Via: losingweightdone

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