Vedere dove si guadagna il peso di più, e si dica come risolvere il problema

24-12-2017 aminzade
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I suoi dieta e l'esercizio regimi in realtà il lavoro, anche se avete fatto? Forse si sta facendo male. La risposta sta nel viene trattato il tipo di obesità.

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Molte persone non sono consapevoli dei diversi tipi di obesità, e modi per sbarazzarsi di esso. Secondo gli scienziati, ci sono 6 diversi tipi di obesità. Conoscere ciò che gruppo appartieni può aiutare a identificare la soluzione perfetta.

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Che gruppo appartieni?

1. alimenti obesità

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Questo tipo di obesità è causata dal consumo eccessivo di assunzione di cibo e zucchero.

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Soluzione: Si dovrebbe ridurre l'assunzione di cibo e di esercitare almeno 30 minuti al giorno.

2. L'obesità di "stomaco nervoso

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Questo tipo di obesità è causata da stress, depressione e ansia. Le persone che soffrono di obesità "stomaco nervoso" se sottoposti a stress, mangiare dolci come cioccolatini.

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Soluzione: fare attività per alleviare lo stress ed evitare di mangiare dolci.

3. L'obesità glutine

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obiettivi glutine di obesità soprattutto le donne durante la loro adolescenza con uno squilibrio ormonale e la menopausa.

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Soluzione: Evitare di fumare, il consumo di alcol e di lunga sessione. Si dovrebbe esercitare con il peso.

4. obesità metabolica aterogenica

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Le persone che appartengono a questo tipo di obesità spesso accumulare grasso nell'addome e hanno problemi di respirazione.

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Soluzione: ridurre il consumo di alcol al fine di combattere questo tipo di obesità.

5. L'obesità a causa di circolazione venosa

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Y 'è considerato come l'obesità ereditaria e si verifica in persone con le gambe gonfie e le donne in gravidanza.

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Soluzione: Si dovrebbe fare gli esercizi per correre o salire le scale.

6. obesità inattività

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Questo tipo colpisce le parti del corpo che erano precedentemente attivo, ma attualmente inattiva.

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Soluzione: Si consiglia di non saltare mangiare più a lungo, perché può rallentare il metabolismo.